Vetarme appeltaart granola
Door:
Monique
Prep time:
5 mins
Cook time:
25 mins
Total time:
30 mins
Serves:
12*
Waarom nog appeltaart bakken als je alle heerlijke smaken ook kunt krijgen uit een potje met gezonde en vooral vetarme appeltaart granola? Dit is een granola zonder olie of boter.
Wat heb je nodig
125 gram havermout
1 el kaneel
½ tl
Keltisch Zeezout
40 gram rozijnen
30 gram (2 el)
zelfgemaakte appelmoes
30 gram (2 el) maple syrup
Wat moet je doen
Meng de havermout, kaneel, rozijnen en het zout goed door elkaar.
Voeg hieraan de appelmoes en maple syrup toe. Meng nogmaals goed tot alles enigszins plakkerig is.
Schud de granola op een bakplaat, zo goed mogelijk verspreid, en bak 25 minuten op 180ºC (hete lucht). Bewaar in een weckpot of glazen pot.
Extra
Cal: 700; v/k/e: 10g, 130g, 15g.
Voedingswaarde
Serving size:
1*
Calorieën:
58
Vetten:
1
Koolhydraten:
11
Eiwitten:
1
Recipe by
Freud and Fries
at http://freudandfries.nl/vetarme-appeltaart-granola/
3.5.3226