Zomerse eiwitshake
Door: 
Prep time: 
Total time: 
Serves: 1
 
Deze zomerse eiwitshake voorziet je zowel van de nodige vitamines als eiwitten en is een heerlijke dorstlesser op een warme dag.
Wat heb je nodig
Wat moet je doen
  1. Snijd de sinaasappels door midden en pers uit (het liefst met een citruspers).
  2. Voeg de whey eraan toe en schud (in een shakebeker) of roer of gebruik een mixer (extra romig).
  3. Schenk in een glas en voeg eventueel nog wat geraspte kokos toe ter garnering.
Extra
Cal: 305; v/k/e: 3g, 45g, 27g.
Voedingswaarde
Calorieën: 305 Vetten: 3 Koolhydraten: 45 Eiwitten: 27
Recipe by Freud and Fries at http://freudandfries.nl/zomerse-eiwitshake/