Slanke protein frappuccino
Door: 
Prep time: 
Total time: 
Serves: 1
 
Deze frappuccino geeft je niet alleen de nodige eiwitjes maar is bovendien laag in calorieën en is daarmee de perfecte pre-workout!
Wat heb je nodig
  • 1 ijsklontjesbakje (met ijs uiteraard)
  • 28 gram (1 scoop) Micellar Casein (bijvoorbeeld Micellar Casein (My Protein) of Micellar Casein Perfection (Body en Fitshop)) of whey (bijvoorbeeld Impact Whey (My Protein) of Whey Perfection (Body en Fitshop))
  • 2 tl instant koffie (bijvoorbeeld Nescafé Gold)
  • Heet water voor twee kleine kopjes of één grote mok koffie
  • Eventueel: enkele druppels White Chocolate/Chocolate/English Toffee Flav Drops (vergeet niet de code FREUD te gebruiken om 10% korting te krijgen op je bestelling!)
Wat moet je doen
  1. Gooi alle ingrediënten in een blender en blend tot alle klontjes zijn verdwenen.
  2. Dat is het! ENJOY!
Extra
Cal: 103; v/k/e: 2g, 2g, 20g.
Voedingswaarde
Serving size: 1 Calorieën: 103 Vetten: 2 Koolhydraten: 2 Eiwitten: 20
Recipe by Freud and Fries at http://freudandfries.nl/slanke-protein-frappuccino/