Protein pumpkin spice latte
Door: 
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 
Serves: 1
 
Een proteinized versie van pumpkin spice latte.
Wat heb je nodig
  • 200 ml ongezoete amandelmelk (of andere melk)
  • 28 gram vanille whey (bijvoorbeeld Impact Whey (My Protein) of Whey Perfection (Body en Fitshop))
  • 32 gram (2 el) pompoenpuree
  • ¼ tl pumpkin spices
  • 2 gram (1 tl) instant koffie
  • 50 ml heet water
Wat moet je doen
  1. Meng amandelmelk, pompoenpuree en pumpkin spices in een pannetje en warm deze op tot het begint te koken.
  2. Voeg vervolgens, goed roerend, het eiwitpoeder en de koffie (de instant koffiepoeder opgelost in het hete water) toe.
  3. Giet in een grote mok of glas en serveer eventueel met nog wat extra pumpkin spices of natuurlijk de gebruikelijke toef slagroom.
Extra
Cal: 145; v/k/e: 4g, 5g, 24g.
Voedingswaarde
Serving size: 1 Calorieën: 145 Vetten: 4 Koolhydraten: 5 Eiwitten: 24
Recipe by Freud and Fries at http://freudandfries.nl/protein-pumpkin-spice-latte/