Basic berrylicious havermoutje
Door: 
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 
Serves: 1
 
Wat heb je nodig
  • 25 gram havermout
  • Een flinke scheut water (waarbij je eigenlijk denkt dat het teveel is omdat de havermout erin rondzwemt en nog niet de kans krijgt zich vol te zuigen)
  • 25 gram banaan
  • 40 gram diepvries zomerfruit
  • 1 gram chiazaad
  • Enkele druppels Flav Drops (Toffee, Mocha, Maple Syrup zijn mijn favorieten)
Wat moet je doen
  1. Doe de havermout in een schaaltje en voeg het water toe. Je kunt zelf bepalen hoeveel water je toevoegt (als moet je geen liter toevoegen, dan gaat het je waarschijnlijk niet lukken - zo'n 200-400 ml).
  2. Plaats in de magnetron en verwarm in zo'n 3-4 minuten op 1000W. Houd je havermout goed in de gaten want zeker in de laatste minuut heb je kans dat het gaat overlopen. Zet dan uit, laat de havermout weer zakken en laat dan elke 5-10 seconden weer opwarmen waarbij je steeds de magnetron uitzet op het moment dat de havermout dreigt over te lopen.
  3. Snijd de banaan in plakjes en zet alvast je zomerfruit en chiazaad klaar.
  4. Haal het schaaltje uit de magnetron, voeg de toppings toe en spuit nog wat Flavdrops eroverheen.
Extra
Cal: 137; v/k/e/vez: 2g, 22g, 4g, 3g.
Voedingswaarde
Serving size: 1 Calorieën: 137 Vetten: 2 Koolhydraten: 22 Vezels: 3 Eiwitten: 4
Recipe by Freud and Fries at http://freudandfries.nl/basic-berrylicious-havermoutje/