Get Your Veggies In Protein Fluff
Door: 
Prep time: 
Total time: 
Serves: 1*
 
Wat heb je nodig
  • 2 bakjes ijsklontjes
  • 150 gram diepvries bloemkoolroosjes (verkrijgbaar bij de Albert Heijn)
  • 27 gram vanille caseïne (bijvoorbeeld Micellar Casein (My Protein) of Micellar Casein Perfection (Body en Fitshop))
  • 80 ml karnemelk (of magere melk)
  • 100-130 ml water
Wat moet je doen
  1. Volg de instructies uit deze post.
Extra
Cal: 154; v/k/e/vez: 0g, 11g, 26g, 3g.
Voedingswaarde
Serving size: 1* Calorieën: 154 Vetten: 0 Koolhydraten: 11 Vezels: 3 Eiwitten: 26
Recipe by Freud and Fries at http://freudandfries.nl/get-your-veggies-in-protein-fluff/