Drie soorten suikervrij ijs: één recept
Door: 
Prep time: 
Total time: 
Serves: 1
 
IJs maken was nooit zo eenvoudig als met dit recept voor suikervrij ijs. Het enige wat je nodig hebt zijn bananen en enkele toevoegingen om de smaak te bepalen!
Wat heb je nodig
Per 3 bolletjes ijs
  • 2 bevroren bananen
Chocolade-ijs
Vruchtjes-ijs
  • 200 gram bevroren bosbessen (of andere vruchtjes)
Vanille-ijs
Wat moet je doen
  1. Maal de bananen fijn in een keukenmachine of sterke blender. Je kunt ze iets laten ontdooien om ze minder hard te maken. Maal de bananen tot ze helemaal kapot zijn en glad zijn als ijs. Dit zou maximaal 5 minuten moeten duren.
  2. Voeg de overige ingrediënten (afhankelijk van welk ijs je wilt maken) toe en mix net lang genoeg tot het goed gemengd is (absoluut niet te lang want het ijs wordt natuurlijk steeds warmer).
  3. Serveer!
Extra
Chocolade-ijs:
Cal: 332; v/k/e: 10g, 44g, 8g.

Vruchtjes-ijs:
Cal: 258; v/k/e: 0g, 50g, 4g.

Vanille-ijs:
Cal: 284; v/k/e: 1g, 40g, 27g.
Voedingswaarde
Serving size: 1* Calorieën: 291 Vetten: 4 Koolhydraten: 45 Eiwitten: 13
Recipe by Freud and Fries at http://freudandfries.nl/ijs-zonder-toegevoegde-suikers/