Eetbaar bananenbrood beslag
Door: 
Prep time: 
Total time: 
Serves: 2
 
Wat heb je nodig
  • 240 gram kikkererwten (ik gebruikte Valle del Sole chickpeas)
  • 18 gram Micellar Casein (banaan, eventueel vanille) (bijvoorbeeld Micellar Casein (My Protein) of Micellar Casein Perfection (Body en Fitshop))
  • 75 ml (5 el) water (maar melk kan ook!)
  • 1 banaan (107 gram)
  • Eventueel discodip als topping
Wat moet je doen
  1. Doe alle ingrediënten in een (kleine) keukenmachine of pureer met een staafmixer. Zorg dat het beslag glad en vrij van klontjes is.
  2. Serveer eventueel met wat discodip of een andere topping (cacao is ook erg lekker!)
Extra
Cal: 164; v/k/e/vez: 2g, 21g, 13g, 7g.
Voedingswaarde
Serving size: 1 Calorieën: 82 Vetten: 1 Koolhydraten: 10.5 Vezels: 3.5 Eiwitten: 6.5
Recipe by Freud and Fries at https://freudandfries.nl/eetbaar-bananenbrood-beslag/