Raw brownies
Door: 
Prep time: 
Total time: 
Serves: 9
 
Wat heb je nodig
Brownies
  • 100 gram dadels
  • 100 gram walnoten
  • 60 gram Rauw Hennep Proteïnepoeder (zie link boven dit recept)
  • 30 gram cacao poeder (bijvoorbeeld cacao poeder)
  • Paar korreltjes Keltisch Zeezout
  • 50 gram agavesiroop (van LifeFood)
  • 60 ml water
Topping
  • 1 reep Organic Bio Raw Chocolate (van LifeFood) met chia
  • Optioneel: wat losse walnoten
Wat moet je doen
  1. Laat de dadels zo'n 10 minuten weken in een kommetje water.
  2. Maal de walnoten fijn en voeg de hennep- en cacaopoeder en het zout toe.
  3. Giet het water van de dadels weg en maal de dadels tot kleine stukjes.
  4. Doe nu alle ingrediënten (behalve de reep en losse walnoten) bij elkaar in een kom en meng tot een dik beslag.
  5. Schep het beslag over in een kleine (vierkanten) schaal, druk plat met een vork, voeg de walnoten toe als topping en laat in de koelkast opstijven voor ongeveer 1-2 uur.
  6. Snijd voor het serveren in 9 stukken. Eet smakelijk!
Extra
Totaal, zonder chocoladereep
Cal: 1.467; v/k/e/vez: 77g, 134g, 52g, 29g.
Voedingswaarde
Serving size: 1 Calorieën: 163 Vetten: 8,6 Koolhydraten: 14,9 Vezels: 3,2 Eiwitten: 5,8
Recipe by Freud and Fries at http://freudandfries.nl/raw-brownies/