Breakfast ♡ Give it some – Snickers – OOMF!
Mijn koelkast staat dezer dagen vol met bakjes. Mijn lunch, avondeten en tussendoortjes zijn allemaal geprept zodat ik nooit geen eten heb. Helaas is het echt nodig want soms ben ik pas ‘s avonds om negen uur weer thuis. De enige maaltijd waar ik nog daadwerkelijk real time tijd (tijd tijd, Monique, goede constructie) aan besteed is mijn ontbijt.
Maar niet langer!
Niet met de OOMF! Protein Oats in mijn kast. Ik kan al gewoon de avond van tevoren de ingrediënten bij elkaar gooien en maak zo hop, hop, hop mijn mugcake klaar. Kan je gewoon eten vanuit het potje, nauwelijks afwas dus.
Ja, en dan maak je dus van mij een blij protein ei!
| Give it some - Snickers - OOMF! | Print |
Door: Monique
Prep time:
Cook time:
Total time:
Serves: 1
Wat heb je nodig
- 1 potje OOMF Protein Pressed Oats Golden Syrup
- ½ tl bakpoeder
- 1 ei
- 1 el water
- 30 gram banaan
- 5 gram cacao nibs
- 5 gram Pure Pinda Stukjes
Wat moet je doen
- Doe de bakpoeder in het bakje en mix.
- Klop het ei los met de eetlepel water. Giet dit ook bij de oats.
- Snijd de banaan in halve plakjes en doe samen met de cacao nibs en pindastukjes bij de oats en mix tot een geheel.
- HOPPA! Het bakje de magnetron in, 2 minuten, en voilà, jij hebt je on-the-go mugcake!
Serving size: 1 Calorieën: 446 Vetten: 15 Koolhydraten: 50 Vezels: 7 Eiwitten: 50
Extra
Cal: 446; v/k/e/vez: 15g, 50g, 30g, 7g.
MEER SIMPELE RECEPTJES? VOLG FREUD AND FRIES OP FACEBOOK OF (of EN!) OP INSTAGRAM!
Nog meer ontbijtjes…
Related posts:
Geef een reactie
Maar wacht, er is meer
Even voorstellen
Psychologie, sporten, koken en bakken, dat zijn mijn grote passies. Dat is ook wat je hier zult terugvinden op Freud and Fries en waar ik steeds iets leuks over probeer te schrijven. Ik hoop jou te kunnen inspireren, niet alleen om ook de keuken in te duiken, maar ook om het beste uit jezelf te halen. Heb je een vraag, stel die dan hier. En nog meer over mij? Dat lees je hier.
Social
Follow me on: