Tegenwoordig begin ik elke ochtend met een enorme smoothie (denk maar aan de grootte van een blender, maar jullie wist natuurlijk al dat ik veel naar binnen kan werken #proteinfluffQueen). Mijn smoothies zijn elke keer anders, maar ik krijg ook mijn favorietjes.
Uiteraard zijn dat JUIST de ingrediënten die Zwier níet in mijn voedingsplan heeft staan, maar ach, iets met “you only live once” en “soms mag je best even een beetje genieten”? En met soms bedoel ik wel wat vaker dan soms.
Met alle plezier deel ik dit recept natuurlijk, want ECHT, geloof me (ik ben wel steeds vaker in capitals aan het praten, geloof ik #schreeuwlelijk #beetjewel), dit is echt goe-hoed!
Opmerking bij het water: Ik vul altijd ongeveer de helft van mijn blender met gekookt water om te voorkomen dat ik uiteindelijk eindig met een halve kan gecrushed ijs. De rest vul ik dan aan met koud (kraan)water omdat anders mijn smoothie lauw/warm wordt. Ik heb minder heet water geprobeerd maar dan krijg je een halve bevroren smoothie (als een slush). Dus voor mij is dit echt de beste combi.
3.5.3226
* Ik drink deze hele kan ‘s ochtends leeg maar je kunt er ongeveer drie glazen uit halen.
MEER RECEPTEN? HOUD FREUD AND FRIES IN DE GATEN VIA FACEBOOK EN INSTAGRAM!
Psychologie, sporten, koken en bakken, dat zijn mijn grote passies. Dat is ook wat je hier zult terugvinden op Freud and Fries en waar ik steeds iets leuks over probeer te schrijven. Ik hoop jou te kunnen inspireren, niet alleen om ook de keuken in te duiken, maar ook om het beste uit jezelf te halen. Heb je een vraag, stel die dan hier. En nog meer over mij? Dat lees je hier.
Privacy en cookies: Deze site maakt gebruik van cookies.
Bekijk het volgende voor meer informatie, inclusief hoe je deze verwijdert of blokkeert:
Ons cookiebeleid
Social
Follow me on: